Sport e attività fisica
Ottimizzare l’idratazione significa migliorare le proprie prestazioni e il recupero.
Pensato per accompagnare ogni fase dello sforzo.
Prima, durante e dopo l’attività fisica, il corpo ha esigenze diverse. TEA-FLORIS propone un approccio naturale per sostenere l’idratazione e accompagnare ogni momento della vostra pratica sportiva.
Sviluppato e seguito da un coach di endurance all’interno di TEA-FLORIS.
Nato dall’esperienza sul campo e dai principi dell’allenamento di endurance, questo protocollo si basa su principi fisici e fisiologici semplici: regolarità, progressività e un’idratazione adatta allo sforzo.
Che siate principianti, con l’obiettivo di perdere peso, sportivi regolari o atleti esperti con la volontà di migliorare la propria forma, la logica rimane la stessa: bere correttamente per accompagnare il corpo nella sua evoluzione.
Durante lo sforzo, il corpo perde acqua per regolare la temperatura. Un’idratazione insufficiente può influire rapidamente su:
- la performance
- la concentrazione
- il recupero
- la sensazione di stanchezza dovuta all’acidità accumulata
- l’assimilazione degli allenamenti
L’idratazione aiuta a mantenere l’equilibrio e ad accompagnare lo sforzo. L’obiettivo non è bere molto, ma bere regolarmente.
>> Piani di allenamento semplici ed efficaci << 2 o 3 allenamenti di sport di endurance (corsa, trail running, ciclismo su strada, MTB, spinning, home trainer, sci alpinismo, sci di fondo, fitness, Spartan, HYROX, camminata nordica o attiva, …)
Principi semplici da ricordare:
- Prima: arrivare già ben idratati.
- Durante: bere regolarmente a piccoli sorsi.
- Dopo: drenare, compensare le perdite importanti e accompagnare il recupero, ritrovare la calma e assimilare il lavoro svolto.
L’energia varia in base all’intensità dello sforzo e ai bisogni del momento. Per accompagnare il corpo in modo efficace, un’idratazione di qualità deve essere anticipata, mantenuta durante l’attività e poi adattata per favorire il recupero e ritrovare il proprio equilibrio fisiologico grazie ai benefici dello sforzo.
Proponiamo un approccio semplice e naturale: infusioni pensate per accompagnare ogni momento, con un’idratazione regolare, adatta e piacevole da bere ogni giorno.
Da gustare calde o fredde, secondo le esigenze e la situazione.
Sole Vitale Rooibos
Naturalmente privo di teina, ricco di antiossidanti, ideale per l’idratazione prima dello sforzo.
Selezione di Bacche
Infuso fruttato ricco di composti antiossidanti, perfetto per accompagnare l’idratazione durante l’attività.
Focus Detox
Per contrastare l’acidità accumulata dallo sforzo e dallo stress. Una miscela equilibrata di piante e spezie, apprezzata dopo l’attività per accompagnare la fase di recupero.
Ritorno alla calma
Un infuso rilassante per favorire il relax e la serenità mentale dopo l’intensità.
Una routine semplice, naturale e accessibile per accompagnare la vostra quotidianità sportiva.
