Sport et activité physique

Optimiser son hydratation, c'est améliorer ses performances et sa récupération.

Pensé pour accompagner chaque phase de l'effort.
Avant, pendant et après un effort, le corps a des besoins différents. TEA-FLORIS propose une approche naturelle pour soutenir l'hydratation et accompagner chaque moment dans votre pratique.

Développé et encadré par un coach d'endurance au sein de TEA-FLORIS
Issu de l'expérience du terrain et des principes d'entrainement en endurance, ce protocole s'appuie sur des bases simples physiques et physiologiques : régularité, progressivité et hydratation adaptée à l'effort.
Que vous soyez débutant, dans l'objectif de perdre du poids, sportif régulier ou confirmé, la volonté de vous affûter, la logique reste la même : Boire correctement pour accompagner le corps dans son évolution.

Pendant l'effort, le corps perd de l'eau pour réguler sa température, une hydratation insuffisante peut rapidement impacter :

la performance
la concentration
la récupération
la sensation de fatigue par l'acidité cumulée
l'assimilation des entrainements

L'hydratation permet de maintenir l'équilibre et d'accompagner l'effort, l'objectif n'est pas de boire beaucoup, mais de boire régulièrement.

>> Plans d'entrainement simples et efficaces << 2 ou 3 entrainements de sport d'endurance (course à pied, trail, vélo route, VTT, spinning, home trainer, ski rando, ski de fonds, fitness, Spartan, CrossFit, HYROX, marche nordique ou active, ...

Les principes simples à retenir :

Avant : arriver déjà hydraté.
Pendant : boire régulièrement par petites prises.
Après : drainer, compenser les pertes importantes et accompagner la récupération, revenir au calme et assimiler pour la suite.

L'énergie varie selon l'intensité de l'effort et les besoins du moment, pour accompagner le corps efficacement, une hydratation de qualité doit être anticipée, maintenue pendant l'effort, puis adaptée pour favoriser la récupération, retrouver son équilibre physiologique par les bénéfices de l’effort.

Nous proposons une approche simple et naturelle : des infusions pensées pour accompagner chaque moment, avec une hydratation régulière, adaptée et agréable à boire au quotidien.

À boire chaud ou froid selon vos besoins et la situation.

Soleil Vital - Rooibos
Naturellement sans théine, riche en antioxydants, idéal pour une hydratation avant l'effort.

Sélection de Baies
Infusion fruitée riche en composés antioxydant, parfaite pour accompagner l'hydratation pendant l'activité.

Focus Detox
Combattre l'acidité cumulée par l'effort et le stress. Un mélange équilibré aux plantes et épices, apprécié après l'effort pour accompagner la phase de récupération.